График приема нормативов испытаний ВФСК ГТО 2023 год
№ | Физические качества, прикладные навыки и умения | Виды испытаний | Место проведения | Дата и время |
1 | Скоростные возможности | — Бег 10 м (с) — Бег на 30 м (с) — Бег на 60 м (с) — Бег на 100 м (с) | — Стадион СОШ №2 г.Анива | индивидуально |
2 | Выносливость | — Шестиминутный бег (м) — Смешанное передвижение по пересеченной местности (м) | — Стадион СОШ №2 г.Анива — лыжные трассы, район сопок в г.Анива — лыжные трассы с.Троицкое
| индивидуально |
— Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с) — Смешанное передвижение на 2000 м (мин, с) — Смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км (мин, с) — Скандинавская ходьба на 3 км (мин, с)
| ||||
— Бег на 1000 м (мин, с) — Бег на 1500 м (мин, с) — Бег на 2000 м (мин, с) — Бег на 3000 м (мин, с)
| ||||
— Кросс на 2 км (бег по пересеченной местности) (мин, с) — Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин, с) — Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) (мин, с) | ||||
— Ходьба на лыжах (м) — Передвижение на лыжах на 2 км (мин, с) — Передвижение на лыжах на 3 км (мин, с) — Бег на лыжах на 1 км (мин, с) — Бег на лыжах на 2 км (мин, с) — Бег на лыжах на 3 км (мин, с) — Бег на лыжах на 5 км (мин, с) | ||||
3 | сила | — Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) — Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз) — Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) — Рывок гири 16 кг (количество раз) — Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз) — Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз) | — Стадион СОШ №2 г.Анива — МАУ ДО «Спортивная школа г.Анива» | индивидуально |
4 | Гибкость | — Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см) | — МАУ ДО «Спортивная школа г.Анива» — Стадион СОШ №2 г.Анива
| индивидуально |
5 | Скоростно-силовые возможности | — Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы из исходного положения: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу (см) — Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 30 с) — Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) — Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | — МАУ ДО «Спортивная школа г.Анива» — Стадион СОШ №2 г.Анива
| индивидуально |
6 | Координационные способности | — Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 м (количество попаданий) — Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий) — Челночный бег 3×10 м (с) | — МАУ ДО «Спортивная школа г.Анива» — Стадион СОШ №2 г.Анива
| индивидуально |
7 | Прикладные навыки | — Плавание (м) — Плавание на 25 м (мин, с) — Плавание на 50 м (мин, с) — Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м из пневматической винтовки с открытым прицелом (очки) — Стрельба из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия» (очки) — Метание мяча весом 150 г (м) — Метание спортивного снаряда: весом 500 г (м) — Метание спортивного снаряда: весом 700 г (м) — Смешанное передвижение по пересеченной местности на 2 км (мин, с) — Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км (мин, с)
| — Стадион СОШ №2 г.Анива — МАУ ДО «Спортивная школа по плаванию «Авангард» г.Анива — Тир СОШ №2 г.Анива | индивидуально |
Внимание! С нормативами для своей возрастной ступени можно ознакомиться здесь https://gto.ru/norms или на сайте www.gto.ru во вкладке НОРМАТИВЫ